Почему гидротерапия идеальна для людей в возрасте

Общеизвестно, что регулярные и частые физические упражнения несколько раз в неделю являются краеугольным камнем хорошего здоровья, особенно в пожилом возрасте.
Ежедневные физические упражнения обычно связаны с улучшением здоровья. Также хорошо известно, что такая активность предотвращает слабоумие, артрит, амнезию и другие заболевания, к которым склонны пожилые люди.
Гидротерапия хорошо известна как вид активности для пожилых людей, которые хотят оставаться в форме. Это отличный способ тренироваться без высокой нагрузки на суставы и кости.
И в этом смысле лучший отдых в Подмосковье с бассейном — курс санаторно-курортного лечения в санатории «Введенское»!

Что такое гидротерапия?

Любой человек, вне зависимости от возраста и физических данных, может получить значительную пользу от водной терапии. Многие считают, что это хороший способ для пожилых людей достичь или сохранить свои достижения в области реабилитации или фитнеса. Водная терапия — это физиотерапия, но в водной среде. Пациента может сопровождать физиотерапевт.
Во время гидротерапии можно выполнять упражнения, связанные с силовыми тренировками, водной аэробикой, бегом в воде, йогой, плаванием и даже зумбой! Есть множество вариантов, которые вы можете попробовать!

Почему гидротерапия подходит именно людям в возрасте?

• Улучшение настроения и уменьшение беспокойства
  Как и почти любая физическая активность, водная физиотерапия высвобождает эндорфины. Их еще называют гормонами радости. Как следует из названия, они помогают нам чувствовать себя превосходно, улучшают настроение и уменьшают беспокойство. Это дает дополнительное преимущество пребывания в воде, которая снижает стресс даже больше, чем обычные упражнения.
  
  
• Разгрузка суставов
  Вода естественным образом снижает сопротивление и нагрузку на суставы. У большинства пожилых людей суставы, как правило, слабее из-за износа, и водная физиотерапия является отличным вариантом для тех, кто хочет улучшить здоровье, но не может позволить себе нагружать больные суставы. Водная терапия зарекомендовала себя как отличный способ оставаться в форме.
  
  
• Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы
  Несмотря на то, что терапия проводится в воде, не стоит думать, что это все простое развлечение. Водная среда — это отличное место для выполнения множества энергичных упражнений. Во время таких занятий часто наблюдается значительное улучшение сердечного ритма, и можно сжечь много калорий. Общее состояние сердечно-сосудистой системы существенно улучшается.
  
  
• Тренировка координации и баланса
  С возрастом люди становятся все более склонными к падениям, что может привести к серьезным травмам, от которых очень трудно оправиться. Согласно статистике, около 20% всех падений приводят к серьезным травмам. Гидротерапия помогает пожилым людям наращивать силу, улучшать координацию, тренировать баланс. Обычно водная терапия проводится в бассейне глубиной на уровне талии, чтобы пожилые люди могли сохранять равновесие.
  
  
• Уменьшение отеков и улучшение кровообращения
  Когда тело находится в воде, возникает давление, называемое гидростатическим. Молекулы жидкости оказывают такое давление на тело даже тогда, когда движение минимизировано. Исследования показывают, что такое воздействие уменьшает отек и значительно улучшает кровообращение.

В нашем санатории «Введенское» в Подмосковье вы можете в полной мере воспользоваться всеми выгодами водной терапии, проведение которой возможно в нашем бассейне. Глубина составляет от 1,4 м до 1,9 м, что позволяет выбрать наиболее подходящий уровень воды для терапевтических занятий. Вы можете предварительно проконсультироваться с терапевтом по вопросу выполнения тех или иных упражнений — специалист подберет для вас оптимальный комплекс.
Если в случае отдыха в санатории в Подмосковье для вас важен аспект наличия бассейна, где вы могли бы заниматься гидротерапией, бронируйте удобные для вас даты заезда на нашем сайте!

Напишите нам или свяжитесь с отделом продаж посредством онлайн-чата!